---
title: "Kifoz (Kamburluk) ve Postüral Bozukluklar"
description: "Kifoz (kamburluk) ve duruş bozukluklarında postür analizi, mobilizasyon ve kuvvetlendirme egzersizleriyle kişiye özel fizyoterapi. Üsküdar, İstanbul."
url: "https://fztahmetkaradag.com/hizmetler/omurga-sagligi-ve-agri-terapileri/kifoz-kamburluk-ve-postural-bozukluklar/"
language: "tr-TR"
datePublished: "2026-08-05T23:44:45+00:00"
dateModified: "2026-10-13T19:23:31+00:00"
---

# Kifoz (Kamburluk) ve Postüral Bozukluklar

Postür (duruş), sadece statik ve estetik bir görüntüden ibaret değildir. Vücudumuzun yerçekimine karşı minimum enerji harcayarak, eklem ve kaslarımıza en dengeli yük dağılımını sağlayacak şekilde konumlanma becerisidir. Kifoz, sırt omurgasının (torakal omurga) dışarıya doğru olan doğal eğrisinin, yapısal nedenlerle veya çoğunlukla kötü duruş alışkanlıklarına bağlı olarak normal sınırların üzerine çıkması, yani halk arasında “kamburluk” olarak bilinen durumdur. Kifoz genellikle tek başına gelmez; başın öne kayması (forward head), omuzların içe dönmesi (protrakte omuz) ve bel kavisinin dengesizleşmesi (lordoz değişiklikleri) gibi diğer postüral bozuklukları da beraberinde getirir. Günümüzün ekran odaklı, hareketsiz ve masa başı yaşam tarzı; belirli kas gruplarının kronik olarak kısalmasına (örneğin göğüs kasları), bazı kasların ise sürekli uzayarak güçsüzleşmesine (sırt ve kürek kemiği kasları) yol açar. Bu durum zamanla eklemle rin aşınmasına, kronik sırt ve boyun ağrılarına, nefes kapasitesinin daralmasına ve hareket kısıtlılıklarına neden olur.