---
title: "Karpal Tünel Sendromu (El Bileğinde Sinir Sıkışması)"
description: "Karpal tünel sendromunda (el bileğinde sinir sıkışması) sinir mobilizasyonu, el bileği egzersizleri ve ergonomi önerileriyle fizyoterapi. Üsküdar."
url: "https://fztahmetkaradag.com/hizmetler/omuz-dirsek-ve-el-bilek-rahatsizliklari/karpal-tunel-sendromu-el-bileginde-sinir-sikismasi/"
language: "tr-TR"
datePublished: "2026-08-05T23:44:46+00:00"
dateModified: "2026-10-13T19:25:29+00:00"
---

# Karpal Tünel Sendromu (El Bileğinde Sinir Sıkışması)

El bileğimizin iç kısmında, parmaklarımızı bükmemizi sağlayan tendonlar ile elimizin en önemli duyu ve hareket sinirlerinden biri olan Median Sinir’in birlikte geçtiği, dar bir kanal bulunur. Bu kanala Karpal Tünel adı verilir. Tünelin tabanını ve yan duvarlarını el bileği kemikleri, çatısını ise “Transvers Karpal Ligament” adı verilen kalın, esnek olmayan bağ dokusu oluşturur. Karpal Tünel Sendromu; tünel içindeki basıncın artması sonucu, median sinirin bu dar alanda sıkışması ve kronik baskıya maruz kalması durumudur. Genellikle şu belirtilerle kendini gösterir: Özellikle başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının yarısında hissedilen uyuşma, karıncalanma ve sızlama, Genellikle geceleri artan ve danışanı uykudan uyandıran, eli sallama veya ovalama ihtiyacı hissettiren yoğun ağrılar, İlerleyen dönemlerde el kaslarında (özellikle başparmak tabanındaki kas grubunda) erime, güçsüzlük, ince motor becerilerde zorlanma (düğme ilikleme, iğne iplik geçirme vb.) ve eldeki nesneleri kontrolsüzce düşürme. Karpal tünel sendromu; el bileğinin sürekli bükülü kaldığı mesleklerde (klavye/mouse kullanımı, temizlik işleri, el aletleri kullanan teknisyenler), hamileli k dönemindeki hormonal ödem süreçlerinde, diyabet hastalarında veya el bileği travmaları sonrasında sıklıkla tetiklenir.