---
title: "Tetik Parmak ve De Quervain Tenosinoviti"
description: "Tetik parmak ve De Quervain tenosinovitinde el-başparmak egzersizleri, manuel terapi ve günlük kullanım önerileriyle fizyoterapi. Üsküdar."
url: "https://fztahmetkaradag.com/hizmetler/omuz-dirsek-ve-el-bilek-rahatsizliklari/tetik-parmak-ve-de-quervain-tenosinoviti/"
language: "tr-TR"
datePublished: "2026-08-05T23:44:46+00:00"
dateModified: "2026-10-13T19:25:37+00:00"
---

# Tetik Parmak ve De Quervain Tenosinoviti

Günlük yaşamda ellerimizi, parmaklarımızı ve özellikle başparmağımızı binlerce kez büküp doğrultur, nesneleri kavrar ve sıkıştırırız. Bu ince ve güçlü hareketleri sağlayan tendonlar, “pulley” (makara) adı verilen tünellerden ve içleri kayganlaştırıcı sıvı dolu koruyucu kılıflardan geçer. Tekrarlı zorlanmalar, aşırı kavrama hareketleri, el aletleri kullanımı veya sistemik durumlar bu kılıflarda ve tünellerde daralmalara yol açarak iki yaygın rahatsızlığı tetikler: Tetik Parmak (Stenozan Tenosinovit): Parmaklarımızı bükmemizi sağlayan tendonun üzerinde, tekrarlı sürtünmeler nedeniyle küçük bir nodülün (şişliğin) oluşması ve bu nodülün parmağı doğrulturken koruyucu makara tüneline takılmasıdır. Parmak büküldükten sonra kilitli kalır ve ancak dışarıdan bir kuvvetle, “klik” sesiyle ve keskin bir ağrıyla doğrultulabilir. De Quervain Tenosinoviti: Başparmağı yukarı ve dışarı doğru hareket ettiren iki önemli tendonun, el bileğinin hemen dış yanındaki dar kanaldan geçerken sıkışması ve tendon kılıfının enflamasyona uğramasıdır. Genellikle başparmak tabanında ve el bileğinin dış tarafında, kavrama, sıkma veya bileği bükme hareketleriyle şiddetlenen keskin bir ağrı ve şişlikle kendini gösterir. (Yeni doğum yapa n annelerde bebeği sürekli kaldırma mekaniğine bağlı olarak çok sık görüldüğü için “anne başparmağı” olarak da bilinir).