Yürüme ve transfer güvenliği
Yürüme, dönme ve günlük transferlerde güvenli hareket kontrolünü desteklemek
Denge, Düşme Riski ve Reaktif Denge Rehabilitasyonu
Daha Güvenli Adımlar, Daha Kontrollü Hareketler
Denge; görme, iç kulak, duyu sistemi, kas kuvveti, eklem hareketi ve beynin bu bilgileri işleme biçiminin birlikte çalışmasıyla oluşur.
-
3.400+ Kayıtlı uygulama
-
6+ Yıl Mesleki deneyim
Hangi sorunlarda
Hangi sorunlarda yardımcı olur?
Denge, Düşme Riski ve Reaktif Denge Rehabilitasyonu nedir?
Daha Güvenli Adımlar, Daha Kontrollü Hareketler
Denge; görme, iç kulak, duyu sistemi, kas kuvveti, eklem hareketi ve beynin bu bilgileri işleme biçiminin birlikte çalışmasıyla oluşur. Yaş alma, hareketsizlik, ilaçlar, görme değişiklikleri, ağrı, kas güçsüzlüğü veya önceki düşmeler bu sistemi etkileyebilir. Düşme riski tek bir test ya da tek bir nedenle açıklanmaz; dönme, durma, engel aşma, merdiven ve ani adım alma gibi günlük hareketlerin bütünüyle değerlendirilmesi gerekir.
Programı, kişiye özgü düşme risklerini ve günlük hedefleri merkeze alarak planlarız. İlk değerlendirmede yürüme hızı, otur-kalk performansı, Timed Up and Go (TUG), fonksiyonel denge, alt ekstremite kuvveti ve gerekirse yardımcı cihaz kullanımı incelenir. Bulgulara göre güvenli kuvvetlenme, denge, yön değiştirme, çift görev ve reaktif adım çalışmaları kademeli biçimde bir araya getirilir. Ani başlayan denge kaybı, bayılma, yeni nörolojik bulgu veya göğüs ağrısında öncelik tıbbi değerlendirmedir.
- Yürüme, dönme ve günlük transferlerde güvenli hareket kontrolünü desteklemek
- Alt ekstremite ve gövde kuvvetini denge gereksinimleriyle birlikte geliştirmek
- Reaktif adım alma, koordinasyon ve çevresel farkındalık becerilerini desteklemek
Tedavi süreci
Bilimsel ve kişiye özel bir yol haritası.
Denge, Düşme Riski ve Reaktif Denge Rehabilitasyonu sürecinde her adım değerlendirme bulgularına göre kişiye özel ilerler.
Düşme Riski ve Fonksiyonel Denge Değerlendirmesi
Önceki düşmeler, günlük yaşamda güvensizlik yaratan anlar, ilaçlar, çevresel riskler ve hedefleriniz konuşulur. Denge, yürüme, otur-kalk, dönüş ve adım alma becerileri güvenli testlerle ölçülür.
Kuvvet, Mobilite ve Yürüme Temeli
Ayak bileği, kalça ve gövde kontrolünü; eklem hareketi ve alt ekstremite kuvvetiyle birlikte ele alırız. Amaç, denge çalışmalarının üzerine kurulacağı sağlam ve ağrısız bir hareket zemini oluşturmaktır.
Reaktif Denge ve Günlük Yaşam Senaryoları
Yön değiştirme, dur-kalk, engel geçme, ulaşma ve kontrollü adım alma gibi günlük yaşam gereksinimlerini güvenli koşullarda çalışırız. Zorluk düzeyi performansa göre kademeli olarak artırılır.
Ev Güvenliği ve Sürdürülebilir Takip
Ev içi düzen, ayakkabı, aydınlatma, yardımcı cihaz ve ev programı gibi pratik başlıkları planınıza dahil eder; düzenli ölçümlerle gelişimi gözden geçiririz.
Size özel bir planla başlayalım
Kısa bir ön değerlendirme ile uygun yol haritasını birlikte netleştirelim.
Gerçek bir hikâye
Denge, Düşme Riski ve Reaktif Denge Rehabilitasyonu için kişiye özel planlama.
Her danışanda hekim yönlendirmesi, doku iyileşme evresi ve fonksiyonel hedefler birlikte ele alınarak kriterlere dayalı ilerlenir.
4
Süreç adımı
1:1
Kişiye özel plan
Kriter
Bazlı ilerleme
Uyguladığımız yaklaşımlar
Etkili sonuçlar için doğru yöntemler.
Denge ve düşme riski yönetiminde; fonksiyonel ölçüm, kuvvet-mobilite, reaktif denge ve ev güvenliği eğitimi kişiye özel bir bütün olarak planlanır.
Manuel Terapi
Eklem sertliği veya ağrı, güvenli adım almayı sınırlıyorsa egzersize zemin hazırlamak için nazik mobilite ve yumuşak doku uygulamalarından yararlanırız.
Terapötik Egzersiz
Kalça, diz ve ayak bileği çevresine yönelik kademeli kuvvet egzersizleriyle yürüyüş ve transfer için gerekli fiziksel kapasiteyi destekleriz.
Nöromüsküler Kontrol
Duruş kontrolü, yön değiştirme, engel geçme ve güvenli reaktif adım çalışmalarıyla günlük hayattaki denge gereksinimlerini simüle ederiz.
Yaşam Eğitimi
Ev düzeni, aydınlatma, ayakkabı, yardımcı cihaz ve kişiye uygun ev egzersizlerini düşme riski yönetiminin parçası olarak ele alırız.
Mesleki değerlendirme
Yürüme, dönme ve günlük transferlerde güvenli hareket kontrolünü desteklemek
Ahmet Karadağ Fizyoterapist
Sıkça sorulan sorular
Merak ettikleriniz.
Denge, Düşme Riski ve Reaktif Denge Rehabilitasyonu hakkında en çok merak edilenler — tedavi, ağrı, egzersiz, randevu ve ücretlendirme.
Hayır. Kas kuvveti, denge, görme, ilaçlar, ağrı, çevresel koşullar ve önceki düşmeler birlikte rol oynayabilir. Bu nedenle değerlendirme tek bir nedene değil, günlük hareketlerin tamamına odaklanır.
Beklenmedik küçük bir dengesizlikte güvenli adım alma ve gövde kontrolünü destekleyen, kontrollü ve kademeli egzersizlerdir. Çalışmalar güvenli ortamda, kişinin kapasitesine göre planlanır.
Bazı egzersizler uygun olabilir; ancak düşme riski olan kişide başlangıç seçimi ve güvenlik önlemleri önemlidir. İlk değerlendirme sonrası size uygun, güvenli bir ev programı verilir.
Ani denge kaybı, bayılma, konuşma bozukluğu, yüzde-kolda-bacakta yeni güçsüzlük veya şiddetli baş ağrısı varsa önce acil tıbbi değerlendirme gerekir.
Süre; tanınıza, semptom sürenize, doku iyileşme evresine ve hedeflerinize göre değişir. İlk değerlendirme sonrası gerçekçi bir çerçeve paylaşılır ve ilerleme birlikte gözden geçirilir.
Uygulamalar doku toleransınıza göre planlanır. Kısa süreli hassasiyet olabilir; amaç iyileşmeyi desteklemek, dokuyu hırpalamak değildir. Rahatsızlık artarsa doz anında ayarlanır.
Akut dönemde genellikle haftada 1–2 seans; ilerleyen evrede aralık açılabilir. Sıklık, Denge, Düşme Riski ve Reaktif Denge Rehabilitasyonu tablonuza ve ev programına uyumunuza göre netleşir.
Klinik seanslar ivme sağlar; kazanımların sürdürülmesi için kısa ve doğru bir ev programı çoğu kişide kritiktir. Programı uygulaması kolay ve ölçülebilir tutarız.
İlk değerlendirmede öykü, hareket ve fonksiyon birlikte ele alınır. Plan; tanınız, doku toleransınız ve hedeflerinize göre adım adım netleştirilir.
Kısa süreli, hafif bir hassasiyet olabilir. Şiddetli veya artan ağrıda yük ayarlanır; amaç dokuyu hırpalamak değil iyileşmeyi desteklemektir.
Sıklık tabloya göre değişir. Genellikle kısa, doğru teknikli ve sürdürülebilir bir program tercih edilir; ayrıntı seans sonunda yazılı/görsel paylaşılır.
Sağlıklı bireylere yönelik koruyucu ve geliştirici uygulamalar mesleki yetki kapsamında sunulabilir. Hastalık veya yaralanma nedeniyle başvurularda ilgili hekimin tanısı ile tedavi planı ya da reçetesi gerekir.
Detaylı öykü, hareket ve fonksiyon değerlendirmesi yapılır; Denge, Düşme Riski ve Reaktif Denge Rehabilitasyonu kapsamında size özel yol haritası ve ilk uygulamalar planlanır.
Online form veya telefonla hızlıca randevu oluşturabilirsiniz. Ekibimiz uygun saatleri aynı gün içinde sizinle netleştirir.
Değerlendirme → kişiye özel plan → klinik uygulamalar → ev programı ve takip. Her aşamada hedefleriniz ve doku yanıtınız birlikte gözden geçirilir.
İlk değerlendirme genellikle 45–60 dakika, takip seansları ortalama 40–50 dakika sürer.
Rahat spor kıyafeti yeterlidir. Varsa MR/rapor, ilaç listesi ve önceki tedavilerinize dair notlar süreci hızlandırır.
