Eğrilik ilerlemesini kontrol
Eğriliğin özellikle büyüme dönemindeki ilerleme riskini durdurmak ve açıyı kontrol altında tutmak
Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Schroth Tedavisi (Üç Boyutlu Egzersiz Yaklaşımları)
Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Schroth Tedavisi (Üç Boyutlu Egzersiz Yaklaşımları)
Skolyoz, omurganın üç boyutlu eğriliği ve rotasyonuyla omuz-kalça asimetrisi veya sırt ağrısına yol açabilir. Schroth temelli 3D egzersiz yaklaşımlarıyla eğrilik yönetimini kişiye özel planlıyoruz.
-
3.400+ Kayıtlı uygulama
-
6+ Yıl Mesleki deneyim
Hangi sorunlarda
Hangi sorunlarda yardımcı olur?
Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Schroth Tedavisi (Üç Boyutlu Egzersiz Yaklaşımları) nedir?
Bütüncül ve kişiye özel bir rehabilitasyon süreci.
Skolyoz, çoğunlukla büyüme çağında teşhis edilen ve omurganın yana doğru 10 derecenin üzerindeki eğriliği olarak tanımlanan yapısal bir durumdur. Ancak skolyoz, röntgen filmlerinde görünenin aksine sadece iki boyutlu (sağa ya da sola) bir eğrilik değildir. Skolyoz, omurganın kendi etrafında dönmesiyle (rotasyon) karakterize, üç boyutlu bir omurga deformitesidir. Omur kemiklerinin bu üç boyutlu dönüşü; sırt bölgesinde kürek kemiğinin arkaya doğru çıkıntı yapmasına (rib hump/kaburga kamburluğu), omuz ve kalça seviyelerinde asimetrilere, göğüs kafesinin daralmasına ve gövde dengesinin bir tarafa doğru kaymasına neden olur. Zamanında ve doğru müdahale edilmediğinde; ilerleyen eğrilikler kronik sırt ve bel ağrılarına, er ken eklem yıpranmalarına, estetik kaygılara ve ileri derece vakalarda solunum kapasitesinin kısıtlanmasına yol açabilir.
Skolyoz, klasik ve rastgele seçilmiş kuvvetlendirme ya da germe egzersizleriyle yönetilemez. Çünkü omurganın bir tarafı çökerken diğer tarafı dönmüş, bazı kaslar aşırı kısalırken bazıları fonksiyonunu tamamen kaybetmiştir. Hizmet birimimizde, uzman hekiminizin teşhisi, yönlendirmesi ve radyolojik ölçümleri (Cobb açısı, rotasyon derecesi vb.) sonrasında, tüm dünyada skolyoz fizyoterapisinde bilimsel kaynaklarda yer alan Schroth Metodu (Üç Boyutlu Skolyoz Egzersizleri) prensipleriyle çalışıyoruz.
- Eğriliğin özellikle büyüme dönemindeki ilerleme riskini durdurmak ve açıyı kontrol altında tutmak
- Vücut asimetrilerini (omuz, kürek kemiği ve kalça dengesizliklerini) düzelterek estetik ve fonksiyonel duruşu optimize etmek
- Skolyoz kaynaklı gelişen kronik sırt, bel ve omuz ağrılarını azaltmak
Tedavi süreci
Bilimsel ve kişiye özel bir yol haritası.
Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Schroth Tedavisi (Üç Boyutlu Egzersiz Yaklaşımları) sürecinde her adım değerlendirme bulgularına göre kişiye özel ilerler.
Schroth Metodu ile Üç Boyutlu Düzeltme (3D Correction)
Schroth yöntemi; eğriliğin yönüne, rotasyonuna ve danışanın vücut tipine göre özel olarak tasarlanmış asimetrik duruş pozisyonlarını kullanır. Bu yöntemle amacımız: Uzama (Elongasyon): Yerçekiminin omurga üzerindeki çökertici etkisini azaltmak için omurgayı dikey hatta yukarı doğru uzatmak, Derotasyon (Dönüklüğü Geri Alma): Omurların kendi etrafındaki dönüşünü tersine çevirerek göğüs kafesindeki asimetriyi (kaburga kamburluğunu) düzeltmek, Derateralizasyon (Yana Eğriliği Düzeltme): Omurgayı orta hatta yaklaştırmak.
Rotasyonel Solunum Terapisi (Rotational Breathing)
Schroth metodunun en özgün yönlerinden biri solunumun bir terapi aracı olarak kullanılmasıdır. Eğrilik nedeniyle göğüs kafesinin içine çökmüş olan bölgeleri, özel yönlendirilmiş nefes teknikleriyle içeriden dışarıya doğru genleştirerek kaburga mobilitesini artırıyor ve solunum kapasitesini destekliyoruz.
Kas Dengesi ve Postüral Stabilizasyon
Eğriliğin düzeltildiği postüral pozisyonu koruyabilmek için, düzeltilmiş yeni omurga hizasında kasları izometrik olarak kuvvetlendiriyoruz. Böylece sinir sistemine bu yeni ve dengeli duruşu güvenli olarak kodlamayı öğretiyoruz.
Günlük Yaşama Entegrasyon (ADL Training)
Haftada birkaç saat yapılan egzersizler, günün geri kalanındaki yanlış duruş alışkanlıklarıyla gölgelenmemelidir. Danışanlarımıza; ders çalışırken, ayakta dururken, bilgisayar karşısında otururken veya çanta taşırken kendi e ğrilik tipine uygun düzeltici duruş modifikasyonlarını öğreterek terapiyi günlük yaşamın bir parçası haline getiriyoruz.
Size özel bir planla başlayalım
Kısa bir ön değerlendirme ile uygun yol haritasını birlikte netleştirelim.
Gerçek bir hikâye
Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Schroth Tedavisi (Üç Boyutlu Egzersiz Yaklaşımları) için kişiye özel planlama.
Her danışanda hekim yönlendirmesi, doku iyileşme evresi ve fonksiyonel hedefler birlikte ele alınarak kriterlere dayalı ilerlenir.
4
Süreç adımı
1:1
Kişiye özel plan
Kriter
Bazlı ilerleme
Uyguladığımız yaklaşımlar
Etkili sonuçlar için doğru yöntemler.
Skolyozda Schroth temelli 3D düzeltme, solunum, asimetrik kuvvet ve günlük postür eğitimi kişiye özel planlanır.
Manuel Terapi
Asimetrik kas gerilimini ve torakal kısıtlılığı azaltarak düzeltme egzersizine zemin hazırlarız.
Terapötik Egzersiz
Eğri tipine özel 3 boyutlu düzeltme ve solunumla omurga hizasını aktif kontrol ettiririz.
Nöromüsküler Kontrol
Omuz-pelvis simetrisi ve motor öğrenmeyle skolyoz kaynaklı ağrı-yorgunluğu azaltırız.
Yaşam Eğitimi
Oturma, uyku ve aktivite alışkanlıklarını eğri progresyonunu desteklemeyecek şekilde düzenleriz.
Mesleki değerlendirme
Eğriliğin özellikle büyüme dönemindeki ilerleme riskini durdurmak ve açıyı kontrol altında tutmak
Ahmet Karadağ Fizyoterapist
Sıkça sorulan sorular
Merak ettikleriniz.
Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Schroth Tedavisi (Üç Boyutlu Egzersiz Yaklaşımları) hakkında en çok merak edilenler — tedavi, ağrı, egzersiz, randevu ve ücretlendirme.
Üç boyutlu düzeltme prensipleri kişiselleştirilir. Eğri tipi, yaş, ağrı ve solunum paterni dikkate alınarak program kurulur.
Hedef; progresyon riskini azaltmak, postürü iyileştirmek, ağrıyı yönetmek ve fonksiyonu artırmaktır. Radyolojik değişim bireyseldir; klinik kazanım öncelenir.
Genel kondisyon için faydalı olabilir ama tek başına spesifik düzeltme sağlamaz. Schroth-temelli asimetrik çalışmalar tamamlayıcıdır.
Süre; tanınıza, semptom sürenize, doku iyileşme evresine ve hedeflerinize göre değişir. İlk değerlendirme sonrası gerçekçi bir çerçeve paylaşılır ve ilerleme birlikte gözden geçirilir.
Uygulamalar doku toleransınıza göre planlanır. Kısa süreli hassasiyet olabilir; amaç iyileşmeyi desteklemek, dokuyu hırpalamak değildir. Rahatsızlık artarsa doz anında ayarlanır.
Akut dönemde genellikle haftada 1–2 seans; ilerleyen evrede aralık açılabilir. Sıklık, Skolyoz ve Schroth Tedavisi tablonuza ve ev programına uyumunuza göre netleşir.
Klinik seanslar ivme sağlar; kazanımların sürdürülmesi için kısa ve doğru bir ev programı çoğu kişide kritiktir. Programı uygulaması kolay ve ölçülebilir tutarız.
Çoğu durumda ilk değerlendirme klinik muayene ile yapılabilir. Görüntüleme varsa mutlaka incelenir; yoksa şikâyet ve risk faktörlerine göre gerekirse hekime yönlendirme önerilir.
Hayır. Birçok omurga sorununda doğru fizyoterapi planı ile fonksiyon ve konfor belirgin şekilde iyileşebilir. Cerrahi kararı hekim, klinik tablo ve görüntüleme ile birlikte verilir.
Yayılan uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı sinir irritasyonunu düşündürebilir. Değerlendirmede bu belirtiler öncelikli izlenir; kırmızı bayrak varsa hekim konsültasyonu hızlandırılır.
Rastgele egzersiz bazı omurga durumlarında şikâyeti artırabilir. Program, sizin mekanik bulgularınıza göre seçilir; ev ödevi de seans sonrası kişiye özel verilir.
Sağlıklı bireylere yönelik koruyucu ve geliştirici uygulamalar mesleki yetki kapsamında sunulabilir. Hastalık veya yaralanma nedeniyle başvurularda ilgili hekimin tanısı ile tedavi planı ya da reçetesi gerekir.
Detaylı öykü, hareket ve fonksiyon değerlendirmesi yapılır; Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Schroth Tedavisi (Üç Boyutlu Egzersiz Yaklaşımları) kapsamında size özel yol haritası ve ilk uygulamalar planlanır.
Online form veya telefonla hızlıca randevu oluşturabilirsiniz. Ekibimiz uygun saatleri aynı gün içinde sizinle netleştirir.
Değerlendirme → kişiye özel plan → klinik uygulamalar → ev programı ve takip. Her aşamada hedefleriniz ve doku yanıtınız birlikte gözden geçirilir.
İlk değerlendirme genellikle 45–60 dakika, takip seansları ortalama 40–50 dakika sürer.
Rahat spor kıyafeti yeterlidir. Varsa MR/rapor, ilaç listesi ve önceki tedavilerinize dair notlar süreci hızlandırır.
